MENU DE LA SEM INE
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Marseille Centre
photos non contractuelles
LUNDI 16 MARS
EGG MAYO & SOUPE DE CAROTTES AU CUMIN
Ingrédients & allergenes
½ pain semoule, oeuf bio, sauce mayonnaise (au Yaourt grec Moutarde, Jus de citron )*, oignon rouge pickels*(possibilité sans) ciboulette, coriandre, Sel, poivre, cumin, maïs, Oignons, ail, carottes, bouillon de légumes, huile d’olive, curcuma, paprika doux.
Allergènes: Gluten (blé) atelier boulanger → pain à l’orge, Œufs → Egg mayo, Lait → yaourt grec, Céleri → soupe, Moutarde → sandwich
Traces possibles : Gluten, céleri, lait, soja (bouillon industriel)
13,50 €
MARDI 17 MARS
TAJINE VEGETARIEN BELDI
Ingrédients & Allergènes
Poireaux et/ou Brocolis ou fenouil, carotte ou butternut, navet violet, citron confit, pdt, tomates pelées, oignon jaune, ail, gingembre frais, bouillon de légumes, ghee ou huile olive, cumin, curcuma, paprika, coriandre fraiche, ras-el-hanout
Allergènes: céleri, sésame pour bouillon industriel
11,50 €
JEUDI 19 MARS
WOK POULET LEGUMES DE SAISON & NOUILLES
Ingrédients & Allergènes
Nouilles à l'oeuf ou soba, Poireaux, Poulet, oignon, ail, basilic asiatique ou cebette, coriandre, huile d’olive, soja, gingembre, champignon de Paris, oignon rouge, graine de sésame, jus de citron, sel, poivre
Allergènes: Soja, Sésame
👉 Traces possibles selon fournisseurs : céleri (bouillon)
12,00 €
LIVRAISON INCLUSE
Livraison garantie avant 13h00 dans le centre de Marseille. Vérifie si tu es dans la zone !
1er, 2ème, 6ème, 7ème arrondissements
Vieux-Port & Joliette
Hors zone ? Contacte moi, on peut parfois s'arranger !
POUR LES ENTREPRISES
Cantine d'entreprise nouvelle génération.
Fini les sandwichs triangles, place au vrai fait maison pour vos équipes.
Commande groupé
Vous commandez à plusieurs au bureau ?(minimum 5 plats)
Bénéficiez de
- 10%
Déjeuner d'équipe
Une réunion importante ? Un pot de départ ? Commandez un buffet ou des plateaux repas faits maison.
CUISINE À DOMICILE
Marre de courir entre boulot, courses et cuisine ?
J'ai la solution : Je cuisine, tu profites !
TARPIN MIAM régale ton frigo, et ton coeur.
Simplifiez vos repas, régalez-vous toute la semaine !
TARPIN MIAM débarque dans ta cuisine pour te préparer tes plats de la semaine, frais, maison, équilibrés et gourmands.
Résultat : tu respires, tu profites et ton réfrigérateur déborde de bonnes choses à savourer !
Comment ça marche ?
1. Tu m'envoies un message pour qu'on échange à propos de tes envies.
2. Je te propose un menu personnalisé (et la liste de courses si besoin).
3. Je viens cuisiner chez toi :
tu peux bosser, chiller ou papoter.
4. Et hop ! Tu te retrouves avec 3 à 5 jours de plats maison prêts à déguster.
Parce qu’on peut prendre soin de soi,
sans renoncer au plaisir : TARPIN MIAM te régale !
Des recettes qui nourrissent sans alourdir : bonnes pour le corps et l’esprit.
Frais, fait maison,
vibrant d’énergie
et de couleurs.
Des choix responsables
du bio au halal,
du végétarien au local.
Des épices d’ailleurs,
des saveurs du monde,
une cuisine qui fait voyager.
Ils se sont régalés !
Je mange bien, je me fais plaisir et sans penser à rien, juste kiffer 😎
C'est si beau et bon à la fois 🤤
Ils ont kiffé le repas, et ton cake a tout déchiré !!! 😍